Herzensthema Verlustbewältigung & Trauerbegleitung

Der Tod ist stetiger und unveränderlicher Begleiter unseres Lebens und brauch meiner Meinung nach mehr Beachtung und wieder einen Platz in unserer Mitte. Verluste können uns jederzeit treffen unabhängig von Alter und Lebensphase. Der Schmerz nach dem Verlust eines geliebten Menschen kann überwältigend erscheinen, mehr als man tragen kann. Die Trauer kann uns voll und ganz einnehmen. Sie kann uns überrollen, wenn wir uns gerade in Sicherheit vor ihr wähnen. Oft kommt sie in Wellen. Nach einem schweren Verlust kann es sich anfühlen, als steht die eigene Welt still, während sie sich für alle anderen weiterdreht. 

Manchmal zeichnet sich ein Ausscheiden aus dem Lebens aufgrund einer palliativen Erkrankung ab. Hierbei möchte ich meine Aufmerksamkeit zwei Seiten schenken. Denen, die sich von ihrem Leben verabschieden müssen, weil sie sterben werden und jenen, die sich von einem geliebten Menschen verabschieden müssen. Lebensbilanz ziehen, ob als betroffene Person oder Angehörige:r, ist ein Prozess der oftmals ganz automatisch in existenziellen Phasen abläuft. In der Beratung können wir uns dem ganz bewusst widmen und uns mittels Biografiearbeit einem friedvolles Gehen annähern. 

Manchmal endet ein Leben bereits, bevor es überhaupt wirklich angefangen hat. Nämlich dann, wenn ein ungeborenes/neugeborenes Kind verabschiedet werden muss. Die unmittelbar betroffenen Sterneneltern sowie ihre Angehörigen finden sich in einer ganz besonderen Verlustsituation wieder, die für Außenstehende oft schwer nachvollziehbar sein kann. Das Umfeld reagiert womöglich hilflos und befangen. Der Trauerprozess unterscheidet sich von dem um einen Menschen, der ein mehr oder weniger langes und erfülltes Leben hinter sich hat. Die Begleitung von Sterneneltern ist mir aufgrund eigener Erfahrungen mit kleinen und stillen Geburten eine besondere Herzensangelegenheit. 

Auch eine Trennung kann sich wie ein schwerer Verlust anfühlen und erfordert eine angemessene Trauerbewältigung. Eine bislang so wichtige Bindung besteht nicht mehr, das Leben so wie es war möchte gewürdigt und verabschiedet werden und es kann zunächst einmal ein Raum großer Leere entstehen. Dessen Akzeptanz ist ein notwendiger Zwischenschritt, um im Nachgang diesen Leerraum Stück für Stück mit neuen Inhalten zu füllen.

Allen Themen gemeinsam ist, dass es sich um lebensverändernde Ereignisse rund um die Schwellen des Lebens handelt. Die Verarbeitung wichtiger Wendepunkte braucht ihre Zeit. Sie wollen gewürdigt werden - genauso wie die damit verbundenen Emotionen anerkannt und gefühlt werden wollen. Es ist hierbei hilfreich, wenn allen Emotionen eine Daseinsberechtigung zugesprochen wird und angenehme wie unangenehme Gefühlsregungen ihren Raum bekommen. Sie nehmen ihn sich über kurz oder lang und mit Teils schwerwiegenden körperlichen Auswirkungen. Umso wichtiger ist das Zulassen von Gefühlen - auch, wenn sie Angst machen oder weh tun. Alle Gefühle wollen und dürfen gefühlt werden, weil sie alle ihre Berechtigung haben.